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你多久量一次體重呢？美國研究發現，習慣每天都量體重的人，在沒有任何減重行動的情況下，與從來不量體重的人相比，體重較輕，研究刊登在《行為醫學雜誌》（Journal of Behavioral Medicine）。

美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。

其中，BMI是由體重和身高計算出來的結果，而身體脂肪的比例則是用雙能X光吸收儀（暢銷熱賣DXA）進行測量，且這些參與者同時回答了關於量體重習慣的調查問卷。

賓夕法尼亞大學的Diane Rosenbaum教授指出，從研究中發現，每天都有量體重的人，比起沒有天天量體重習慣的人，身體脂肪的比例及BMI都有降低，雖然降低的幅度不大，但仍然有顯著效果。

卓克索大學的Meghan Butryn教授則認為，可能是因為定期量體重，可以激勵人們進行健康飲食和適度的運動，因為體重就是最佳的證據，證明自己所作的這些行為，有助於減肥。從另一方面來看，如果在體重機上看到體重增加，一樣可以激勵自己改變一些行為，也有助於降低或維持體重。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

精品品牌VALENTINO日前在舉辦香港利園旗艦店開幕酒會，到場祝賀的名人包括韓國男神李棟旭、港星劉嘉玲、袁詠儀及張智霖夫婦、容祖兒、熊黛林、張敬軒、何超瓊、張翡坪及郭燕光等時尚人士們都出席酒會。

韓劇《鬼怪》飾演「地獄使者」的韓國男星李棟旭現身旗艦店開幕活動，雖然李棟旭上周才剛結束香港的粉絲見面會，但粉絲依舊難擋歐巴魅力擠爆活動現場。港星劉嘉玲穿上一襲粉嫩色系長禮服出席，展現出清新感，而香港天后容祖兒與袁詠儀則穿上紅色系洋裝，港星李棟旭則是穿上正裝搭配搶眼的紅色球鞋，休閒又不失正式感的穿搭也受到港媒的好評。

▲香港利園旗艦店開幕酒會。（圖／VALENTINO）

韓星李棟旭才現身活動就引起粉絲瘋狂尖叫，歐巴也展現一貫的親民形象，相當有禮地向現場媒體以及粉絲鞠致意。歐巴接受採訪時，被問及第二次訪港工作有什麼感受？他表示：「真的好感謝大家！一星期前先來過，但大家都還是這麼歡迎我，覺得好感激。」

佔地382平方米的VALENTINO新店，設計沿用品牌創作總監Pierpaolo Piccioli夥拍著名英國建築師David Chipperfield構思的創新概念，店內有著全線女士精品，包括成衣、配飾及香氛新品。

▲利園區位處銅鑼灣中心地段，是全港首屈一指集優雅、時尚與品味於一身的購物聖地。（圖／VALENTINO ）

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